その効果は？

元気っすか

それじゃぁ・・・って思う者です。


しかしまぁ、あれね、ウォーキングってのは流行ってるね。
もう何年経つでしょうか、ウォーキングって言葉が出始めて。

私が若い頃、子供の頃にはウォーキングなんて言葉耳にしなかったなぁ・・・。

で、仕事帰り、残業して帰る時間帯ね。
時間にして１９～２３時とか、早朝とかってウォーキングやってる人達が多いです。

そして危ない。


私が思うに・・・・
ほとんどの人がまともにやってるとは思えないんです。

歩幅も腕の振りも小さく小さく、耳にはイヤホン手にはスマホって猛者もけっこういます。
友達と話しながら歩いてる人達・・・・
話がメインになってるのか身振り手振りで盛り上がる会話・・・
急に手を上げたり回したりするから危ないったりゃありゃしない。

そんなんでウォーキングの効果あるのか？！

ただ歩いてるだけって思うんだけど・・・？


やるならそれなりにやらないと・・・。


始める前に「おいっ！俺の筋肉　やるのかやらないのか　どっちなんだいっ！？」って。
そこから始まってウォーキング中は「いいねいいね、きてるよきてるよ」って。

自分自身に、体に言い聞かせた方が効果あるように思ってます。
多分・・・間違ってるのかも。　コレって。

それでも喋りながら歩いてるよりは良いと思う。

腕を降って足を上げてワン　ツー　ワン　ツー　　休まないで歩けぇ～♪

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応援ありがとうございます。
歩く、走るってダメなんです、私。
医師の診断によると一応・・・半月板損傷らしいし・・・
自転車通勤がいいです＾＾　痛い時があるけど・・・。